Forme Yang 108 mouvements

Première partie

Vue de face

Vue en miroir

Deuxième partie

Vue de face

Posture wu ji

Mise en place détaillée

Ouverture du Tai Ji

Travail des mains

Travail des pieds et mouvement complet

Saisir la queue de l'oiseau

Mouvement complet

Porter le tigre et retourner à la montagne

Educatifs

Poing sous le coude

Educatifs

Reculer et repousser le singe

Travail des pieds et du bassin